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女孩子练跆拳道好吗?

发布者:edf一定发官网-edf娱乐-edf一定发手机官网 浏览16次 【2020-01-28 03:52:41】

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  推荐于2017-11-26展开全部15岁差不多了!我一个教练朋友对我说,青春期的学生最容易学,小学生有些力不从心,难以领悟动作要领,而青春期更容易接受新鲜事物,学起来自然容易!

  这就是跆拳道简称TKD,一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性,挥洒活力的奥林匹克项目!

  当前许多都市女性都练习起TKD,并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练;北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动,女子通过TKD的训练,能获得以下功效:

  ◎ 减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作;

  ◎ 通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。

  由于跆拳道是一种对抗性很强的项目,尤其是竞赛跆拳道,比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇,竞争非常激烈,对大部分女子来说,看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多,其中原因是什么呢?这要从跆拳道本身来讲。

  当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道,而跆拳道包括很多的练习内容,其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。跆拳道主要包括:竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。

  实用跆拳道,就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点,因此在军队、武警中被要求掌握,故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。 BR此道同我国和散手运动。

  品势,如同我国的武术套路,就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。

  2013-11-09展开全部健身价值:有利于学生敏捷思维,提高反应速度,判断能力和更好的集中注意力;培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拔的优秀品质。增强自身体制和身体协调性、灵活性,有助于骨骼发育,提高心血管机能水平。

  自卫价值:磨练意志,提高女子和学生特有的高雅,脱俗的气质。提高防身自卫能力,增加信心.抵御侵害,应付复杂的社会环境。

  医疗价值:减轻生活学习与工作压力,调节心理平衡,保持良好的心态面对生活、学习和工作压力。提高免疫能力,加速代谢能力,有效提高心、肺功能和供血量,有效保护内脏各器官,提高人体对食物中的营养吸收能力。

  精神价值:通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修练,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。

  在长期练习跆拳道的过程中,跆拳道所蕴含的深厚文化内涵也会在人的身上得到完美体现。跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵,培养人的高尚情操和良好品德,不断使人超越平凡,追求卓越。朋友,如果你想要修身养性,如果你想要磨练自己的意志,如果你想提高自己的气质,如果你想深刻感受跆拳道运动的无穷魅力,那么,请练习跆拳道吧!

  北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速,已成为都市女性喜爱的运动。

  由于跆拳道是一种对抗性很强的项目,尤其是竞赛跆拳道,比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇,竞争非常激烈,对大部分女子来说,看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多,其中原因是什么呢?这要从跆拳道本身来讲。

  当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道,而跆拳道包括很多的练习内容,其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用(军警)跆拳道三项内容。

  实用跆拳道,就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点,因此在军队、武警中被要求掌握,故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。

  品势,如同我国的武术套路,就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。

  因此,女子要练习跆拳道时,这三项主要的内容都可以练,练习竞赛跆拳道中的技术动作,可用来提高自身技术的表演性,使动作演练起来精妙漂亮;而练习实用跆拳道,能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧,这对于女子来说尤为重要;而练习品势,可用来表演和练就基本技术。

  哈哈,好家伙,那个你要是练来强身练下没什么,要是想专业点的估计别停,我有个师姐黑了1的练了2年多打过实战参过比赛,,不过现在没时间练了,那个腿反的,简直不敢恭维。。你要是想玩也不错啊,15也不算老(我是说学这种)像我那两个师兄(现在开馆子了)教的都是业余的就是你这种年纪的多,不过都是些学生没什么时间练,多的都是玩玩的心态,结果什么都没学到,打不了人,就说没教好,见的多了。建议你要没耐心,没毅力完全没必要练。要是真喜欢真能练下去就坚持,不然会后悔的,=你再大点要练就不好练了,好多都是腿法,骨头硬了练韧带是很疼的。 好了,你要是练了,呵呵,貌似我比你先练,虽然不是一个馆子的貌似也要叫我师姐嚎,哈哈~